10000 шагов

Сегодня в рамках Дня Ходьбы в Парке культуры и отдыха прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Мероприятие было посвящено Всемирному Дню сердца. Педагоги нашего Центра приняли активное участие. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, через 3 минуты ходьбы на свежем воздухе снижается кровяное давление, через 5 минут повышается настроение, через 10 – улучшается творческое мышление, через 40 – снижается риск развития ишемической болезни сердца у пожилых, а через 90 минут – снижается количество депрессивных мыслей. На финише каждый участник получил сертификат